Psychoterapia jest metodą leczenia i osiągania zmian w zakresie zdrowia psychicznego, samopoczucia, zachowania
oraz naszego funkcjonowania.
Cele psychoterapii mogą być ukierunkowane na poprawę samokontroli, radzenie sobie ze stresem, wzmocnienie samooceny
czy poprawę umiejętności tworzenia więzi, współpracy i komunikowania się z ludźmi.
Terapia w paradygmacie poznawczo-behawioralnym bazuje na założeniu, że to nie same zdarzenia i doświadczenia
mają na nas wpływ, ale to jakie nadajemy im znaczenie.
Proces terapeutyczny pomaga zmienić sposób myślenia oraz zachowania pacjenta, co skutkuje powrotem
do dobrego samopoczucia i funkcjonowania.
Proces leczenia zaczyna się od zebrania wywiadu, określenia problemu i celu leczenia oraz wybrania najlepszej formy pomocy.
Dlatego też pierwsze 3 spotkania to wizyty o charakterze konsultacyjno-diagnostycznym, które różnią się od następnych.
Kolejne wizyty to sesje terapeutyczne, podczas których pracujemy już nad problemami i objawami.
Terapia ta opiera się na zasadzie współpracy między pacjentem a psychoterapeutą.
Copyright © 2015 Gabinet Psychologiczno-Terapeutyczny. All rights reserved.